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所谓冥想。

其实就是一种调整人的精神进入到某种类似于催眠一样的状态。

这个状态。并不是催眠，而是接近催眠，但是你人的意识，是十分清楚清晰的。

在这样的状态下面，你能够让你的身体进入到一种自我调整，自我调节的状态，然后，你就会十分的舒服，你就会感觉到自己仿佛是刚桑拿按摩完了一般，浑身的肌肉都十分的舒坦。

冥想的效果其实不仅仅指的是肉体，他更多的是一种精神上的作用，能够让你整个人的精神得到一种提升，使你的精神变得空灵。

冥想多了，一个人的意志跟精神，都会变强。

当然，这种东西对于赵铁柱这个层次的高手，并没有太大的用处，因为他们的精神跟肉体都早已经达到了天人合一的状态。

而这个天人合一，说的玄乎，但是道理很简单，就是肉体跟精神完完全全的合二为一，就是你的每一个想法，都能够如实的反应在你的动作里。

高手为什么是高手，就在于他们的反应速度跟身体的运动速度能够达到完全的一致，很多人可能平时有打球的时候就可能会感觉的到，明明自己的脑子已经知道，那个人要往左侧突破，但是偏偏你的身体没有办法跟上你的意识，所以就导致你判断对了对方的进攻方向，但是却依旧阻拦不了对方的进攻。

这就是所谓的天人不合一，如果你天人合一了，那你的意识就能够完完全全彻彻底底的指挥你身体的动作，不让你的身体跟意识脱节。

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