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早上起来，董广在宿舍站了会无极桩，这也是他练习桩功的第五个层次，闭目养神。笔～趣～阁ｗｗｗ.ｂiquge.半个小时之后接着睁开眼睛目视天边升起的太阳。

现如今已经是四月中旬，天亮的也比以前早多了。两眼直视初升的太阳六七分钟，董广的眼有些酸疼，鼻子也有些酸酸的，这才停了下来。

早上的太阳其实并不刺眼，只不过人两眼盯着的时候，眼睛两侧的小肌肉群会不断跳动，以此来调节视力。

出门就是卫生间，接水洗漱。头伸入水中闭气屏息。约有三分钟左右，伸出来长舒一口气，接着才开始用手拍击盆里面的水，但是只拍击在盆子之中的水的表面。

手下拍的时候，董广发现，盆子里面的水会随着盆子的两侧向盆子外面涌，手提起的时候，一股水则会随着掌心向上。这是和杨松祎一同游历期间，董广看到成仁道长早上洗漱时候所练的内容，所以也跟着学习了一下。

这似乎是全真教一套掌法的基本招式，长时间练习可以增强掌法的沾连粘随，同时掌势如波，层层递进。

少林派也有相似的拍水功夫，也极为深奥。董广以此来配合自己的连环拳练法，同时增强自己的手速。

早上起床洗漱之间的练习，已经成为了董广的生活习惯习惯，每天都要这样练习。走路时踩地转胯，迈腿似箭。下楼的时候已经六点多了。

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