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第四十八章:唉,他们果然看不起我!

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“什么事,这么欢乐?”

就在沐如意嘲笑雷无双时,陈安之从门外走来,好奇问道。

沐如意捧着肚子,指了指雷无双,又指了指地上的杠铃,一时间说不出话来。

陈安之看了看,顿时明白了。

原来,沐如意在嘲笑雷无双不会使用这杠铃啊!

也是,修仙者,怎么见过这么现代的东西。

不过,铁憨憨真是可怜啊!

情感上被沐如意摧残也就罢了,现在连体能也被鄙视。

陈安之走上前来,拍了拍雷无双的肩膀,温和笑道:“没关系,我来教你怎么用!”

说罢,陈安之脱下外套,随手在架子上拿下两片25公斤的杠铃片,安装起来。

看到陈安之一手提着一片25公斤的杠铃片,雷无双长大嘴巴,眼中满是惊骇。

拿起来了?

就这么轻松拿起来了?

而且还是两片!

他自己用出全部的力量,连2.5公斤的抬不动,可陈安之,随手一抓便拿起两片!

难道,这就是前辈的实力吗?

只见陈安之很快就将25公斤的杠铃组装好,放在面前。

“你看着我,弯腰,下蹲,将杠铃抬起!”

“然后,挺胸抬头,眼向斜上方看,保持背部挺直,缓缓下蹲,至大腿与地面平行,注意在垂直位置上,膝关节始终不要超过脚尖,还原至膝关节将近伸直的位置。”

“来,跟着我学!”

陈安之将要领跟雷无双说了一遍,随后哼哧哼哧的坐了30下,又轻松的将杠铃放下。

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