翌日,秦星如往日般早起,洗漱好,绑好头发,裤腿绑紧,清爽的走出!意外的发现红衣和林十都已在院子里!
红衣在院子里喂角落的几只小鸡,林十在从水井里打水起来!瞧见秦星出来,都有些意外。
“姑娘,您怎么这么早?”红衣将手里的菜叶子都丢进去,拍怕手,迎过去!
林十也是讶异的看着秦星,这一身的打扮也是从未见过的样子。
秦星笑笑,“我每日都这么早!”而后不在意的走到院子里,按以往的样子,左右转转腰身,下腰,压腿,弹跳…
直看的红衣和林十目瞪口呆。
“姑娘,你这是?!”红衣睁大眼睛,好奇又惊讶!
秦星浑不在意的继续做自己的,一边道,“做热身啊。”
林十和红衣同时道,“热身?!”
秦星压着腿,“在做锻炼之前做热身,可以防止在锻炼过程中突然的拉伤韧带!也可以是肌肉得到伸展,从而达到最好的效果!”
林十和红衣听得一愣一愣的,这些都是他们从前不知道的!都还没弄懂,秦钰和其他人也都出来了,各自做着和秦星同样的动作…然后开始比划太极…
林十和红衣目瞪口呆的同时看着这一家子说不出话来!
秦星做完热身给自己身上搭上负重袋的时候,林十彻底不淡定了。“姑娘,你这是?!”
秦星一脸淡然的道,“负重跑步!”说罢原地跳了几下,往院子外跑去!
红衣对秦柳氏秦月和秦怜比划来比划去的动作好奇极了,刚想问个究竟,瞧见秦星带着秦钰已经跑出了院子,林十也跟在后面一起跑了出去,连忙撒开腿就跟着出去!
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