高凡胳膊还比较酸软，他真想多休息一会，听到王欣雅说又要进行下一项训练，他顿时一脸苦闷地说：“美女，我的两条胳膊酸软无力，没法进行下一项训练啊。”

王欣雅一脸鄙夷地说：“下一项训练不需要用胳膊。是进行腰部力量训练。你躺在训练器上。”

高凡听了王欣雅的话，就乖乖的躺在训练器材上。

躺好之后，他看着王欣雅说：“这怎么训练？我不会啊。这种高大上的器材我从来没用过。要不然，你坐在我脚腕上，压住我的双脚，我自己来做仰卧起坐，我保证可以做一千个以上。”

他说完话，又从这个健身器材上翻下来，躺在一个软垫上，一脸期待地看着王欣雅。

王欣雅也很无奈。既然高凡这小子不用腰部健身器材，那也只能做仰卧起坐。其实对于腰部肌肉锻炼来说，做仰卧起坐也有效果，但要次数多，长期坚持做。

她走到高凡面前。看着躺在带垫子上的高凡说：“你是不是想趁机占我便宜？我可不会坐在你脚腕上，那样的话不是太便宜你了，别以为我不知道你心里想的什么龌龊事情。我可以找一个东西给你压脚腕。”

她说完话，把一个一百公斤的杠铃滚到高凡脚腕前面，对高凡说：“就就用这个压脚腕吧。我想你力气再打，也不会把这个一百公斤重的杠铃挑起来。”

高凡看到这个很无语，他一脸无奈地说：“你真有办法，我服你。”

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