何诗雨在办公室里面呆了一会儿，便也回去睡觉了，公司里面的方案明天才要提交，她还有三四个时辰可以睡觉，一想到睡觉只有这么短的时间，何诗雨便马上收拾东西回去了自己的家里。

却说沈浪离开了何诗雨之后，便直接赶回了家里面，倒头就睡。

第二天，天刚刚亮了起来，沈浪就已经醒了过来，虽然说只睡了四个时辰，但沈浪一直是深度睡眠，质量极好。

此时的沈浪已经没有了一丝睡意，在床上躺了几分钟，连最后的一丝睡意，也已经被驱赶了。

他拿起了放在枕头边的手机，看了一下时间，此时已经到早上七点钟了。

继续躺在床上也没有什么意思，沈浪便起来了，虽然沈浪昨天很晚才睡下，但沈浪此时却没有感觉到一点疲乏，精神很饱满。

沈浪起床后，便去卫生间洗漱了一下，并且整理了一下发型。

来到客厅，沈浪拿出了一个大杯子，倒了满满一大杯水，随后，便一口气喝完了。

喝完几杯水过后，沈浪才感觉到身体状况恢复得差不多了，沈浪把身上的睡袍脱了下来，并且换上了一套运动服，沈浪便打开大门出去了。

反正也没有事情做，自己一个人在家里也很无聊，沈浪准备出来跑跑步。

时间还很早，但是已经有很多的人出来锻炼身体了，沈浪跑出小区后，更是看到很多人正在锻炼。

不过出来锻炼的人，大多数是上了年纪的，只有几个青年人。

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