随后秦翎羽就告诉我要想修习术法就要从打坐开始，她说世间万物皆可修炼，只要掌握法门便可吸收天地之精。

人本来是最适合修炼的，不过因为人吃的东西太杂了，以至于身体里的杂质太多，所以虽然人是吸收天地之精最好的载体，但现在也体现不出来了。

我首先要做的就是打坐，不管白天或者是黑天都需要，白天吸收阳精，而夜晚吸收夜精，等我的身体吸收了一定程度的天地精华之后就可以利用丹田之气引导它们在我的身体里循环，吸收到一定的程度了我也就有了法力。

而且我还要忌口，起初修炼的时候最忌荤腥，一切跟肉有关的东西我都不能吃，只能吃素。

一听这话我撇了撇嘴，我这个人最喜欢吃肉了，要是没有肉的话就会感觉生活都失去了趣味。

秦翎羽很聪明，她一看到我的表情就知道我是什么意思了，笑了笑，秦翎羽说只是起初的时候需要忌口，等我修行到一定的程度之后可以再开荤。

听她这么说我点了点头，短期内不吃肉我还是能忍受的，于是我就在秦翎羽的指导之下开始打坐，起初坐了不到半个小时我就双腿发麻，不过秦翎羽让我坚持，反复了几次之后，我也能坐住了。

打坐其实就是冥想，秦翎羽告诉我只要把我的身体想象成一个吸收天地精华的载体就可以，想象有一道白光从我的头顶射入，再到我的丹田。

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