回到军营，吃了早餐之后，又开始了新的一天早餐训练。

今天早上的训练是负重速跑拉练，我们所有人都在军营门口排好，每个人的身上都背上了一个重达二十公斤的背包，我和阮文豪、阮景甜则因为昨天得到了最后一名的成绩。重量增加了十公斤，也就是三十公斤。

“好了，现在所有人都负重完毕，现在正式进行负重训练，最先从折返点回来的一个小组，可以享受今天中午的特别午餐，现在任务开始，预备！！跑！！”

随着陈彦都的命令一下，所有人都朝着军营外面跑了出去，当先冲在最前面的，依然是王世卿他们小组，那气势如虹，好像没人能挡得住他们一般。

我跟阮文豪、阮景甜不紧不慢的跟在后面。虽然大家都已经使用了内力，但是因为负重的原因。整个负重训练队伍的速度比昨天相对来说慢了一些，拉开的差距也不大。

“东哥，怎么办啊，我好想吃今天的特别午餐啊。”阮景甜一边跑一边娇嗔道。

我的实力，对这三十公斤的负重到没有太大影响，不过为了锻炼，我都没使用内力，就是凭借全身的体力，跟他们两兄妹并排着跑，不然以我的实力，得第一绝对没问题。

“呵呵，想要得第一名。你就得跑快一点啊。注意调整自己的内息。这样才能节省内力，到了后半程才是大家冲刺的时候，现在都还保留着实力。”我对她说道。

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