说到内家拳慢打，究其根本，还要回归到最初，我跟老师在山上学拳的时候。

其中的某一天，我学拳略有小成。心意畅快之余，就在山上狠打了一通拳。用的法子，就是那种发劲来打。

当时，真的是痛快呀，砰砰的，说句夸张话，地面都微震，尘埃激荡，树叶飞扬，空气里，有劲流，真的有劲流了。

快，用力打！

就这么，打了整整一个多小时。

个人感觉，怎一个爽字了得？真的，很爽，很爽！

可第二天，早上起来，我就傻了。

全身筋骨酸疼，眼圈都黑了，看东西都显的模糊。

当时，老师下山给人治病去了。我就这德性，在山上躺了一天一夜。第二天，早上老师回来，看我这模样儿，给他吓一大跳。问了经过后，老师给我一通骂。

也是从那天开始，我才知道，内家拳上路了以后，不能放开来打。内家功夫，慢打是养劲，由劲来化精，由精化气，再由气来生神。整体，就是这样的一个过程。

如果快打，发力来打。容易把精气神给打空了。人一空，身子骨就发虚，虚了后，有的能用药补回来，有的，可就补不回来了。

慢打，并不是把动作放慢，而是通过分解动作，来体会神，脑子里要领不同的神在里面。

比如这个炮拳。

我教给陶博的动作非常简单。（想学的，可以在网上找形意五行，炮拳的视频。刘敬儒老师的，我认为最正统一些。）

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