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练筋初期，拉筋宛如家常便饭。

路遥又被踩住摆成奇怪的形状，但这次就不疼了。

不仅是已经适应，还有入定后对身体掌控能力大增的原因。

廖雅满意的点点头，而后说道：“拉成这样勉强合格了，可以修行‘练法’了。廖琪，你打一套廖家拳给路遥看看。”

廖琪脱下外套，只留下贴身衣物，嘱咐路遥：“除了拳脚，你还得注意我脊背的动作。”

说罢，就打起了拳。

这套拳拜师的时候廖雅打过，当时只是看个热闹，现在的路遥处于常定状态，已经能看出里面的门道。

只见拳法动作复杂，哪怕以廖琪的娴熟，打完一整套也需要近20分钟。而且体力消耗颇大，妹子身体素质极佳，此时都香汗淋漓。

这是廖家拳的“练法”，门派的核心。并非杀敌所用，主要的功效是打熬身体。只需这一套拳，就可以练到全身的骨骼和肌肉。

正常人打个三五年才能入门，廖琪更是从6岁练到现在.

路遥只看她打了一遍，然后自己下场，第1遍打了9分像，第2遍的时候已经像是练了两三年的人。

廖琪有点小不爽：“怎么能这样！你为啥学的这么快！”

廖雅很是羡慕：

“这就是入定大成的作用了。观察力、身体控制力强悍无比，练功夫非常快。很多人觉得炼神费心费力没什么用，可实际上它对武道的辅助非常强，古人常说——磨刀不误砍柴工，就是如此。”

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