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105 稳扎稳打

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无疑,对阵萨拉门托的比赛是艰苦卓绝的,对身体和精神是双重考验,但比赛结束之后,身体属性并没有直接增长,这是什么原因?

认真想想,也并不意外。

比赛,是实战,对于身体的锻炼相对有限,更多还是技术层面与精神层面的打破,每一次击球每一次跑动都能够看到技术与精神层面的对抗;当然,身体层面同时也在接受锻炼,但身体更多还是需要专业课程来塑造。

因为越是专业越是强大,身体素质的下限就越高,自身就已经拥有强大的能力,仅仅通过比赛的锻炼不足以得到进一步提升,还是需要专业练习;同时,越是深入,专业练习就需要细分化系统化。

比如,业余者锻炼身体,可能就握推、深蹲等等几个基本动作就可以了;但专业者却需要锻炼细节,手腕小肌肉、腰腹核心力量、挥拍承受压力等等针对性的专门训练。

也正是因为如此,技术层面上,以赛代练是存在的,通过比赛的强度来激发技术层面的提升与蜕变,即使是顶尖球员也需要多打比赛来调整状态,大概就是如此,但身体层面则相对困难一些。

从结果来看,和萨拉门托的比赛之后,耐力分项提升了些许,但身体属性的数值依旧在原地踏步,高文想着是否有这样一种可能:

休赛期期间,高文一直在进行力量训练和增重计划,整个强度都上来了,所以现在面临一个小小的瓶颈,通过一场激烈的比赛还不足以制造有效的冲击,要么就是如此强度的对决再来一场,要么就是通过日常训练进行针对锻炼。

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