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“陈连，你确定有这个必要？”

林州诧异的看着陈凌。

这样的训练方式有点夸张了，士兵来回宿舍还得上下爬，别说西南军区，就算是全国各大军区都没有这样的先例。

陈凌点头，道：“有这个必要！林哥，训练就是要从日常点点滴滴的训练开始，保持一种日常的心态，让它变成一种行为，就像是吃饭喝水一样，这样才能把训练精神深入到骨髓里，成为自己日常生活的一部分。”

“我曾经遇到一个退役的军人，他已经退役10年，但是到现在他依旧能保持在部队时候的身体素质，甚至还更强，你知道他是怎么做到的吗？”

“怎么做到的？”

林州心头诧异不已。

军人退役后，进入到社会中，随着时间的推移，在没有监督的情况下，身体的训练强度会越来越少，身体素质肯定会不断下降。

不出三年，基本上跟普通人没有多大的区别，更何况是10年的时间。

这一点他是深有体会，自己那些退役战友，去年聚会的时候，个个都是大肚便便，别说让他们跑5公里了，一公里估计都得累趴下。

陈凌道：“日常训练深入到骨髓里，每天上下班都是坚持跑步上班，每天跑50公里，上楼梯全部是跑着上，从来不坐电梯，除了工作时间，他都是在训练中渡过。”

“就算是在走路的时候，他都是以快步走的方式，这种强大的自律下，他保持了10年。”

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