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何远盘腿坐在空地上，大师姐紫霜左手掐诀，右手放在何远的脑袋上，一道精纯的灵气从脑袋进入何远的身体，在何远体内游走一圈之后停在丹田之内，不断旋转。

随着大师姐收回右手，何远就清晰地感觉到一股强大的力量充斥全身，大脑清明，视力和听觉也都有了很明显的变化，仿佛已经能够察觉到周围的一切动静了。

这就是，修炼带来的好处吗？

真是，太神奇了。

大师姐看着何远的变化，微微点头，“不错，你现在已经是炼气期第一层的修为了，虽然很微弱，但也算是踏上了修炼之路。”

“作为修炼之人，每天卯时必须起床，按照我刚才的方式，让你体内的灵气运行七个大周天，如此才能让你的修为稳步提升，如果想要快速提升的话，除了增加修炼时间之外，就只能服用天材地宝了。”

“卯时？”

何远顿时觉得头大，卯时是早上五点到七点，也就是说，想要修炼的话，他就要和懒觉说再见了。

“对，就是卯时。”

大师姐语气肯定，“你资质不高，想要依靠修炼提升修为的难度会很大，我和老头子不求你能修为能有多高深，但修炼一年，总要能筑基才行，所以你要刻苦修炼，不要辜负了我和老头子的期望。”

“好吧，我知道了。”

何远语气低落，早上不能睡懒觉，这人生的乐趣就少了一半。

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