<!--go-->

不仅仅是“送髋”的问题，力量训练，开始集体提上日程。

话说，不锻炼力量，你一辈子也就跑那么快了。

想要打破天花板，必须把男人的本源操练起来。

没力量，怎么能硬起来呢？

必须不能啊。

虽然在大家看起来，苏神的力量训练安排，实在是太多了，甚至都已经超过了平常的跑步方面训练。这种安排，在现在看起来，是极其不合理的一种训练模式。

国内都是“三从一大”，强调从严、从难、从实战出发+大运动量。

绝大多数都是跑步方面的专项训练。

甚至因为力量训练太多会影响黄种人的跑步方式。

力量训练，欧美人运动员才适合，咱们不适合走这条路。

这就导致，现在的运动员，别说翘臀了，屁股那叫一个“扁平”啊。

都国家级运动员了，身上的肌肉线条都那么普通，简直拿不出手。

可这方面，苏神的小团队，都已经有了显著变化。

苏神不说，周兵、赵昊焕，都已经颇具成色，尤其是赵昊焕，转过年去就是18岁。各种大训练强度，都开始安排，这样的极限刺激下，科学化训练，力量增长极快。

看得周兵都有点心痒痒。

虽然这方面训练时间还不如周兵，可因为最近个把月堆了极限大重量刺激，进步居然还要反超周兵。这让周兵十分不服气，要不是苏神笑着说，他们不用着急，估计这厮第二天就要一样上极限重量来训练。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.yuesekanshu.com

(＞人＜；)