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此时，水冰儿也有些受不了了。

她平躺在健身球上，双腿伸直，为了保持自己与地面处在同一水平线上，不由得用力的夹紧了自己浑圆的翘臀，只不过那不断颤抖的双腿依旧彰显着她此时的疲惫。

作为天水战队的队长，又是水家嫡系的天才，她自然明白这些动作的深意。

相比于普通的训练，这些看似简单的动作能够更加精确的训练到自己薄弱的地方，而且训练效果也要好得多。

仅仅是十几分钟，她能够感受到，这些训练量带来的好处都足以媲美寻常两三个小时的训练效果了。

此时此刻，她才终于明白，那些天才为什么那么出色。她们水家的冰凤凰武魂同样是极其强大的武魂，为什么不能出现一位封号斗罗级别的强者。原来从她们训练起就已经落后别人了。

她们花费一天辛辛苦苦训练的东西，人家只需要两三个小时就能做到，这种效率要高出她们太多了。

“怎么样？还能坚持吗？要是坚持不了的话，就休息一下吧。”徐然看了看水冰儿被汗水浸湿的身体，忍不住说道。

虽然现在这种状态的水冰儿很美，全身湿透，全身醺红，空气中更是有着一身奇异的独属于水冰儿的香气弥散。但是徐然即使馋水冰儿，但是也也不想水冰儿太过劳累了。

“徐然老师，我还能坚持。”水冰儿颤着声音说道，脸上有着一股不服输的气势。

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