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夏季的早晨六点，天光早已大亮，太阳高挂当空，空气已然灼热。

一身纯白色功夫装的沈绪，在房间前的小院，打着雷属性炼体法门的第二步锤骨动作。

沈绪不是在反推呼吸法，而是进行简单的热身运动。

打六岁成功凝种开始，沈绪无论刮风下雨、下雪都会早起，晨练。

这么多年下来，沈绪早已养成了习惯，一日不晨练，沈绪还感觉浑身不自在，就跟少了什么一样。

用雷属性炼体法门第二步来热身，也是沈绪的一个小习惯，对于想练又不太熟的东西，沈绪会抓住一切机会练习。

热身结束后，沈绪略微休息一会，心念一动，给自身施加负重术，开始每日的负重晨跑。

从自家小院开始，跑出家门，围绕着小区最外围跑。

一圈下来大概有两千多米，跑三圈。

六点半出门，回到家正好七点半。

沈绪解除负重术，大汗淋漓的走进练功房。

练功房初看起来和地下室的装潢没区别，只有地上铺着软垫，其他的什么都没有，实际上练功房里充满了高科技。

沈绪走到房间中央，轻喊一声：“反应训练，噩梦模式。”

话音未落，一根尖刺于沈绪身后突然出现，以子弹的射速，刺向沈绪的后脑。几乎是尖刺刚出现，就已经抵近沈绪的脑袋。

没能刺进去。

一道看不见的防护罩护住了沈绪的后脑。

沈绪要练习的便是如此——在遭遇攻击、偷袭时，以最短的时间内用法术抵抗。

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