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京城市图书馆经常会邀请各界学者来图书馆里举办公益活动。

前段时间，宁有光就收到了市图书馆的邀请，说想要请她給市民们上一堂心理公益课。

正值暑假，宁有光的工作少了給学生们上课的那一块，就轻松了很多，接到邀请后，就立即答应了下来。

她看着台下正用力鼓掌，坐着满满当当的观众，稍作停顿。

“我们永远都需要比昨天走的更远，你不抛弃围绕在你身边的客体，意味着永远在原地停留，不抛弃也意味着哀悼生命的不完全，然后会让人进入抑郁，会陷入固有的生活模式中。”等掌声间歇，她继续出声，“弗洛伊德的哀伤与抑郁，他在这个文章里面提到的一个理论就是，人类为什么会抑郁？就是因为很多人总觉得已经发生的那些糟糕的事情没有真正的发生。”

——“比如家人和宠物的死亡，比如谈恋爱分手，我们总觉得他们好像没有死，总觉得对方还是对我有感情的，对方还是爱我的，其实不是他们没死，也不是对方对我们还爱着，是我们没死心，这样子我们就会进入抑郁，但是如果我们确认这个事情是真实的，确认这件事已经发生了，那我们就不会抑郁，或者说可以从抑郁中走出来。就像人死后会开追悼会，失恋后进入新的恋情，都能够帮助我们确认那些我们不想承认的已经发生的事情是真实的，所以，每到一个新的地方，都意味着我们对之前的客体的抛弃。”

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