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应天，大统领府。

徐阶看着京师的邸报，不由嗤笑了声：“仗还没打，就开始规划应天怎么改建了。”

严讷笑道：“一个工程花几百年去做，京师那帮子人就没有想过，这会不会把朝廷拖垮？便是这九州来龙之首脉建成了，又能福泽几人？终究还是成为少数人谋长生的工具罢了。”

徐阶摆了摆手，说道：“这个倒是你错了，梳理龙脉的根本在于风调雨顺，这对于普通人来说才是最重要的。”

“至于应天成为首脉之后，灵气富足，对修行有好处，呵，那也得你能吸收才行啊。”

“如今便是大暑之世，哪里灵气不多？”

“可他们有几个能直接吸收天地之灵气的？不还是要炼精化气？”

人吃五谷，水谷之精入肠胃，在大肠由七魄当中的伏失发挥“化腐朽为神奇”的作用，提取“水”，也是提取的精元。

肺与大肠互为表里，这精元入肺，才得以金生水。

故而由肺入口腔，成为唾液，而唾液吞下，再入肾经，进入两肾当中成为肾水，而后肾水要么入精宫成为精血，要么入大脑成为脑髓。

我们修炼的炼精化气，就是指这个精血。

想要直接吞服灵气，达到“神明者食气而寿”的地步，那等略过后天的消化才行，吐纳之法的本质是控制七魄当中的臭肺。

一般吐纳的效果，是加强对水谷之精的吸收，更好的转化为自己的精血。

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