<!--go-->

久而久之，你就会发现，身体里的一股劲不知道哪里去了，感觉浑身都很无力，不说提东西，就连握拳用劲，那劲都提不起来。

这和身体的健康程度有关系，但锻炼，可以很好的避免这些情况。

所以看到姐妹们一回来就都躺下了，三姐叶欣自然是很不乐意，叉着腰一个劲的吆喝道：

“别躺了别躺了，都快起来，刚运动完就这么很放松的休息不好，你们坐一会都可以，这么躺着休息肌肉什么的全部都往下松了，放松的太过头的话，待会你们起都起不来，会没力气，快起来跟我去练练瑜伽去，对身体有很大的好处，也能更好的舒缓疲劳，小弟也快来。”

说完，三姐叶欣就上前把大家都拽了起来，然后转身去了瑜伽室，练瑜伽去了。

姐姐们本来都还想再休息一会的，但既然都被拽起来了，而且练瑜伽也确实能更好的舒缓身体，于是便都起身，跟着来到了瑜伽室。

三姐叶欣此时正在做热身，姐姐们也就跟着开始热身，叶轩也跟在后面，虽然自己一个男孩子做起这些女孩子的动作有点别扭，但瑜伽嘛，也就不用太在意那些了。

姐姐们刚开始做起来还很疲惫和无力，但做了一会之后，就变得很有精神了，而且脸上的神采看起来都比先前要好上了许多。

有了精神和力气，动作也就变得更为的有力，伸缩有度，标准而华丽。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.yuesekanshu.com

(＞人＜；)