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林星决定脚踏实地，先把第一层青帝决练好。

他将青帝决在脑海里过了三遍，记熟后，就开始实践了。

他调整呼吸，长长的吸气，将气吸到丹田的位置，腹部鼓胀起来，就像是多了一个小肚腩。

憋气三十秒后，他呼气了。

呼气的时候，慢慢的呼，感受着气体，引导它到空气中慢慢扩散。

呼气的过程几乎持续了两分钟。

随后，他急促的吸气，犹如鲸鱼吸水一般，将周围的空气大量吸收进丹田。

这下，他的腹部更加鼓胀了，犹如怀孕三四个月的孕妇。

憋气了一分钟后，他长长地呼气。

这一次的呼气过程，持续了四分钟。

第三次吸气，他引发的动静更大了，鼻腔间发出了气体摩擦声，更多的空气进入丹田。

相应的，他的腹部鼓胀得有些夸张，犹如怀孕七八个月的孕妇。

憋气了四分钟，他长长地呼气。

呼气过程，持续了六分钟。

这股气息大量散发出来，在坑底周围回荡着。

至此，三轮呼吸结束，接近二十分钟的时间，结束了青帝决第一层的修炼。

在有些缺氧的情况下，林星的脑子却出奇的清醒，发现自己对周围空间的感触更加敏感细致了。

林星暗暗松了一口气，这青帝决第一层的呼吸有些诡异，跟正常的呼吸不一样。

普通人厉害一点的，憋气能达到两分钟左右。

第三轮憋气四分钟的时候，林星以为自己会因为憋不住气而中断，没想到一次就成功了。

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