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夏日的蝉鸣愔愔，由外即内，颇为嘈杂。

后半夜时，包元乾枕在床上想着白日的经历，虽说哈剌章与自己互相知道对方的把柄，可受制于人终究是颇为难受的。

看来，还得寻个机会会一会这哈剌章，与他打开天窗说亮话，究竟为何非致自己于死地不可。

他长吁一声难以入睡，忽而想到了风塞丈白日给他的一本泛黄小册子。

他鲤鱼打挺般起身，点起一支蜡烛便掏出那本颇厚的古旧小册子，取在手中观摩再三，除了古旧还是古旧，甚至一股难闻的霉灰味。

他想到风塞丈言及此籍乃是古来强身健体之古籍，看这架势年代也不会短了才是。

缓缓翻开，开卷第一句引人注目的字赫然在列。

“炁化为血，血化为精，精化为髓....一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形？”

“还能易形？怎么听起来像是瑜伽一类的东西...”包元乾不断往后翻阅着，嘴里嘟嘟囔囔道，“嘶...还有插图？”

就在看到册子后边，他还看到不少的小人画，这些小人做着格式的古怪的动作。

一些像是在比划招式，一些又像是盘坐打盹儿，还有一些竟然索性就是小人儿横躺于席间睡觉，双脚盘绕交缠，双手别扭的枕在耳侧。

...一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿鸟...抱朴子睡功...调身、息、心...”

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