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利剑中队吃的好，但是其他各营连的战士并不羡慕。

因为利剑中队的训练堪称魔鬼训练。

从战斗结束后就每天留点起床训练。

起床之后就是负重二十公斤越野跑，跑完五公里之后。

休息半小时吃早饭，这半小时可以自由找队友过招，不算你打架。

早饭很丰盛，小米饭外加蔬菜和肉，而且量大管够随便吃。

用李云龙的话说就是随便吃，把新一团吃破产算你的本事。

吃完饭休息半小时，这半小时是自由活动时间，一小时过后开始学习训练军事技能。

基本上在战场上能用到的科目都要训练，驾驶、打炮、攀岩、急救处理伤口等等。

每名队员都必须要做到各项指标精通。

然后吃中午饭，一样的饭菜肉食管够。

吃完饭后休息半小时，接下来训练射靶一小时，之后练各种杀人技，比如格斗、匕首术、硬气功、黑龙十八手等。

手上会功夫的还要负责传授功夫，比如吕英俊负责教通臂拳，魏大勇教少林武术，段鹏教铁砂掌等。

下午结束训练后，再来一次负重五公里越野跑，完了之后再吃丰盛的晚饭。

吃完晚饭之后便是文化学习，不过利剑中队除了学认字外，还要学习日语。

七天一次负重三十公斤100公里越野行军训练，途中还要执行上级准备的突围、反突围、侦察敌情、攀岩等训练。

这天，利剑中队刚结束早上的训练任务吃完早饭。

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