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随着李秋水声音结束，楚昊便感觉一丝又一丝的真气自头顶百会穴进入，并在瞬间被转化为属于他自己的北冥真气，运行全身后储存在膻中穴中。

“不论修仙还是练武，第一步皆是练气，练的便是体内五气。”

“所谓天食人以五气，谓之风、暑、湿、燥、寒。”

“五气从鼻而入，藏于心肺，化于五脏。诞金木水火土五行，掌喜怒悲忧恐五形。”

“此五气，为护体之华。”

“凝五气以归一，可蕴元气。”

“常人练武，便是以第一缕元气开辟下丹田。”

“以血气牵引五气，便是武道第九品。炼化五气以归一，便是第八品。元气与血气融汇下丹田，形成内气，便为武道七品。打通尾闾关，为六品，打通夹脊关与玉枕关便是五品与四品，打通任脉是三品，打通督脉是二品，内气循环大周天便是武道一品。”

“此时，肉身潜力开始被唤醒，故增寿五十！”

“下丹田内气充溢，增无可增，凝实为真气，同时开辟中丹田，便可使肉身重返生机，达到武道先天！”

“此时，再增寿五十！”

楚昊听她说到这里，终于对武道有所了解。

也明白曹正淳之所以苦练五十年还是武道一品，没有踏入先天的原因。

李秋水继续道：“北冥神功却与世间不同。世人练功，皆自云门至少商。北冥神功则反其道而行之，自少商而至云门，于膻中穴开辟中丹田。

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