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“嗯！”

方寒点了点头：“我去拿纸笔，给您老把图画出来，还有配合的呼吸吐纳。”

说着方寒站起身，去里面拿纸笔去了。

进了里面之后，方寒同时沟通系统，进了技能面板。

技能面板技能划分很多，之前方寒也没详细的看过，了解的也只是一些常用技能，现在特意去找，很快就找到了他要找的五禽戏。

养生保健功法，特殊技能。

果然，五禽戏是在特殊技能里面的，属于养生保健功法，原版的五禽戏现实社会中早就失传了，现在市面上的五禽戏准确的说应该叫新编五禽戏，是后来的一些专家根基历朝历代典籍中的一些描述，以及一些考古成果里面提到的相关信息，融合总结出来的。

五禽戏是华佗在《庄子》“二禽戏”的基础上创编而成的。

《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

从记载中就可以看出，五禽戏属于养生保健操一类，经常练习，能够强身健体，延年益寿，活到九十岁，也能耳聪目明，牙齿坚固。

要知道那可是以前那个年代，在人均寿命也就四五十岁左右的年代，九十岁那是妥妥的高寿了。

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