很快，终于就有人已经到了极限，咕咚一声倒在地上。这个场景，就仿佛是压垮了众人想心理防线的最后一根稻草一样，没过多久，就有人接二连三的倒了下去。

其中有很多人，原本只是想蹲在地上，或者坐下来喘口气，但没想到的是，他们一旦坐下来，想要站起来的时候，却发现两条腿已经彻底不听使唤了。

甚至有人坐在地上，捶打着自己的双腿，不断的发出怒吼，但是无奈，他们的身体已经跟不上他们自己的意志了。

这时候，林松就看见，吴猛等人现在的情况也有点够呛，林松就放慢了自己的脚步，低声说道：“走路的时候要绷紧三角区的肌肉，让呼吸的节奏跟步频一致，不要张口说话，自己在脑子里面脑补出一个鼓点来，跟着这个鼓点走！”

一番话说完，吴猛等人咬紧牙关，就开始按照林松说的坚持下去。果然，刚才他们几个人已经明显感觉到，身体有些无法支撑，已经来到了即将崩溃的边缘，但是按照林松说的方法试一试，就感觉到自己一下子又有了支撑下去的能量。

林松接着说道：“坚持住别泄气，跟在我后面，看着我的步子，把你们的步频调整成跟我一样！”

说完，林松就站在前面，充当起了‘引导员’的角色，千万不要小看了这个引导员。这个角色，就仿佛是长跑运动中的陪跑一样。

当一个人长时间，在体能崩溃的边缘徘徊的时候，是需要一个外力作为引导，让这个人的动作有的放矢，在无意间，减少体能的无用消耗。

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