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“这和少林寺里的金刚罩还是有所不同的，这个只是能够锻炼增强体魄，你我相聚这里也算是有缘分，就送你一本书，回去勤加练习，你的身体的体质应该会有一个改变的。”方丈给过后说道。

宁小凡怎么也没有想到眼前这个方丈居然给了自己一本武功秘籍，他道：“方丈，这个礼物实在是太贵重了，我不能收下。”

“没什么贵重的，这些东西不过是我闲来无事写出来的，你可以当做一个读者，观赏者，学不学无所谓，看看就行。”方丈倒是显得无所谓，看上去他确实有意把这本书送给宁小凡的。

宁小凡也不知道为什么这个和尚忽然会送给他一本金钟罩。

金钟罩不是都在武侠小说里传的那种少林寺内的和尚必学的武功么，有了金钟罩附体，可以说什么刀枪都不怕，当然这有些夸张了，但是确实可以说明，金刚罩还是非常厉害的，尤其是体质防御一这块，有着非常强大的作用。

“这个不用刻意的去训练，每天晚上睡觉之前没事看一遍就行。”方丈说道。

“每天晚上看一遍就行？”在宁小凡的印象里，金钟罩这种武功秘籍，那可是要经过痛苦的淬炼的，就是整天都让人不断的击打自己，毕竟是金钟罩，如果不练习抗打能力的话，那还练什么金钟罩，可是现在这个方丈却说不用刻意的去练，每天晚上睡前看一遍即可。

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