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第172章 回馈水友的新直播内容

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将最后这人的卡抽完,接下来就是给粉丝榜大佬们的福利专区的,今天粉丝榜上的人,有三个是刚刚轮到了之后,还愿的时候刷礼物刷上去的,PASS,有两个是不玩YYS的,PASS,剩下的五个人,全都要求要抽卡了!

兰九淡定的给这几位抽了卡之后,今天的直播就准备下了。

“今天的直播就到这里啦!今朝有酒今朝醉,今天赶上抽卡的你们好棒棒啊!因为九九下次运气好到能开欧皇带你飞环节,都不知道是什么时候了,所以大家多多祈祷我的好运气快点来吧!”

兰九跟大家打了招呼之后,惯例的迅速下线了。

这会儿都已经七点多了,还是赶紧吃晚饭吧!

晚饭肯定是要吃的健康一点的。

要低卡低脂低油低盐低糖,数量要少还要健康。

这样的要求下,能够吃的东西实际上并不多,但是兰九当然是能够搞的定的。

她给自己煮了一点西兰花,然后切成小朵撒点盐和黑胡椒,就是一个菜。

然后将昨天晚上就用盐和黑胡椒腌上了的鸡胸拿出来,用不粘锅煎了两块又撒上了一点点葱花,这就又是一个菜。

最后是用口感脆爽的谷物圈加上脱脂牛奶作为喝的,完美!

一顿晚饭不管是制作还是吃,都要不了多久,而且足够的健康,也没什么卡路里,同时也能补充营养和蛋白质,也能饱腹。

洗了碗之后,兰九在屋里溜溜达达了半个小时之后,重新坐在了电脑前。

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