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对女生来讲,这一生最幸福最美丽的时刻,就是披上嫁衣的时候。
所以这一年来,舒畅坚持不懈的运动,并且忍住了想要大吃大喝的冲动,饮食基本上都是营养师根据身体情况调配的营养餐。
这种营养餐营养丰富,热量低,唯一的问题就是少有少盐,为了健康甚至连调味料都很少放,味道上自然有所欠缺,哪怕是大厨的手艺,也无法彻底改变这个缺点,毕竟材料有限,巧妇还难为无米之炊呢。
但只要习惯了,其实也还好。
尤其看着体重一点点的掉下去,那种不断变好的感觉,是真的会让人上瘾。
在刚生完宝宝的时候,舒畅的体力走上半个小时就会气喘吁吁,尤其是碰到一些陡坡,舒畅那气喘的,就像是在拉风箱一样。
但是锻炼半年后,舒畅在跑步机上完成了自己人生第一次微马,而在两个月后,还是在跑步机上,舒畅完成了自己人生第一次半马。
用时三小时十分,路程长21公里。
这并不是一个特别优秀的成绩,但却见证了舒畅体能上长足的进步。
就在前端时间,依旧还是在家里的跑步机上,舒畅终于完成了一次全马的路程长度,为了奖励自己取得这么大的进步,当天舒畅还求着聂唯给了她一杯奶茶。
喝到奶茶那一刻舒畅脸上露出了特别幸福的笑容。
舒畅约束自己的饮食,努力坚持锻炼,一年来也让她从原本的一百五十二斤,降到了如今的九十五斤,而且看上去是要比有宝宝之前还要瘦。
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