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凝实场能，是一个艰苦漫长的过程。事实上，到了铜四星以后，身体强度与场能是理论上讲应该是并行的，在提高身体强度的同时，不断地提高场能，才能更快地成为高手。

很多人到了银星之后，开始只练场能，强大的场能对自己的身体当然有不可替代的保护作用，不过银星之后，会有几个人会象苦行僧一般地去接着训练身体呢？结果就如刚刚被灭掉的余长庆一般，大醉之下，神经处于麻痹阶段，条件反射也不能做到，结果就被一个铜五星轻松砍下了脑袋。

凌羽坐在山洞中默默地感受着自身场能的涌动流转。这种训练比之传统的气功要简单得多，也容易得多。理论上来说，体内的场能聚集区就在气功时代所说的丹田。这个位置基本上处于人体中部，脐下三寸的地方。

因为人体的生物场会在生理运动之中，能量会逐步聚集在这里，普通人在这里也有能量聚集，只是不能通过意识来控制它罢了。

场能的训练只有一种，大陆上全都相同，这就是用意识引导场能向头部和四肢循环。在循环过程中，不断地加深训练者的感受，能感到它的真实存在，而在不断的循环之中，场能会有所加强。

凌羽只坐了不足一个小时，就感到了场能有些躁动，他有些紧张。从落红山庄的教科书上知道，这个过程是铜三星晋升到铜四星的晋升过程。是场能从无序到有序的一个过程，以后升级就不会出现这种感觉了。

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