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时间流逝，转眼半年。

在这半年之中，小秦羽感觉自己就像是掉进了地狱里一般。

每天一大早起来就要开始接受周通的训练，举重，游泳，负重越野，各种花样繁多的锻炼方式，每一天都将他身体里最后一丝力气都给榨出来才罢休。

他每一天几乎都在突破生理极限和遇到新的极限当中度过。

按照周通的说法，这叫做极限训练。

也幸好秦羽出身富贵，每天都有充足的营养供应，还有云雾山庄特有的温泉可以解乏和帮助恢复身体机能。

不然可能外功还没练成，身体就先被练垮了。

真有可能被练废掉。

怪不得人说穷文富武呢。

习文虽然也需要开销，但只要能买得起书，进得起学，也就有了读书上进的机会，剩下的就看个人的资质了。

但练武则不同。

因为练武不但也需要花钱请师傅，而且日常的修练中对于身体的消耗也是极大，不是富贵人家还真供应不起。

而外功尤其如此。

因为修炼外功就是不断突破自己身体极限，挖掘身体潜力获得更强力量的过程。

可身体里的力量也不是凭空而来的。

同样需要从外界吸收大量的影响和能量才能转化出来。

因此对于外功修炼者来说，大鱼大肉的营养供应那都是最基本的。

一些豪门子弟，还可以专门吃一些大补之物，以专门的药膳，药酒来补养身体。聘请医道高手以按摩、针灸等手段来缓解身体疲劳，加速身体机能恢复。

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