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“恩，你们现在有那些项目啊？”金明浩走进来看着云八问道。

“我们现在有两个大项，第一项就是锻炼身体，就是这些健身，外加每天跑20公里，短跑，3公里，来增加体力，第二项就是搏击方面，还有武器方面，我们每天会练习一个小时的瑜伽，半个小时的巴西柔术，半个小时的拳法，还有3个小时的负重越野，外加两个小时武器练习时间，外加读书时间因为您生日之后要去的地方是南美洲的热带雨林，所以我们都在看这方面的书以及一些探险节目还有一些特殊的资料与视频。”云八给金明浩介绍到道，而金明浩点点头，这种强度的训练已经是跟特种兵一样了，别以为特种兵就什么都会，其实不是这样，特种兵说白了，就是侦察兵的精锐，然后进行了特殊选项训练的人，而云组她们以前也是这样，甚至曾经前往世界三大兵学院进行学习过，训练过。

包括一些暗网方面的训练营，可以说云组的每个人都是从常人根本达不到的体能训练当中的地狱中爬出来的，一些所谓的女特工，女特种兵根本不是云组她们都对手，不然也不会曾经到战乱地区，做过雇佣兵，一员未少。

而云组现在只要恢复到原本的状态，就可以吊打绝大数特种兵。而她们训练的项目都是在这个方向靠近，一个普通人啊！

，一天长跑20公里，有多少人就可以坚持下来，常人跑几公里就会累的不行，而且短跑3公里，这个是长跑完之后，休息三分钟，给云组她们一个调整呼吸的时间，然后接着就进行。

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