速度就和龟速一样，白羽一圈还没完成殷城就在他身边经过四次了。

白羽刚刚在殷城的督促下完成了几圈，现在虽然速度不快，但是动作什么的都是尽量做得标准的，而动作标准起来就十分的耗费力气。

殷城再次过来时就看见白羽额头上都是汗水，但是还在咬着坚持着，见他过来了，白羽对殷城露出一个笑容，喘着气和殷城说话，“城哥……你好厉害……”

“累了么？”殷城停下来，伸手将白羽额头上的汗水擦擦。

“累。”白羽点点头，脸色红润，在末世被殷城训练了不长时间了，这次被训练白羽虽然觉得累，但是身体还是撑得住的。

如果是末世前的白羽进行这种程度的训练的话，估计就算是自己不停下来也会累的直接进医院。

“再坚持坚持。”殷城鼓励白羽。

“嗯。”白羽做完俯卧撑站起来，伸手揉了揉自己有些发软的手臂，对殷城说，“城哥，你去训练吧，不用管我，我慢慢的来就行。”

“嗯，那我离开了。”殷城看了一眼脸上累的发红的白羽，从心底笑了笑。

……

殷城和大棕继续训练，训练场里设备难度对他们来说一般，就只好在强度和速度上提高了，适合人的、适合动物的设备两人分别都用了个遍。

一个上午的时间，殷城就迅速在京城出名了。

殷城训练的时候在这个训练场的人都被他吓住了，然后凭着人类喜欢热闹的天性，立刻将这个消息分享给了自己朋友。

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