膊，“放心吧徐指导，我跟我们教练开玩笑呢，我肯定好好跑，争取进决赛，不能让现场观众白花钱是吧。”

那么就且先跑一场试试看。

这一跑陈焕之从起跑时候手撑在地上就感觉不太好，她整个右手臂是真的很酸。不要觉得跑步是用腿的所以手臂不重要，摆臂是跑步中很重要的技术环节。

有意识的积极摆臂动作可以帮助运动员节省体力提高速度耐力、维持跑动时的身体动态平衡，最重要的是，加快摆臂节奏就能直接增快步频，而有力地摆臂还能促进另一侧大腿的高抬、提高步幅，所以短跑运动员们个个都肩臂肌肉发达不输给他们的大腿。

当然了运动员都是很能吃苦的孩子，陈焕之再爱惜自己也不至于这点酸痛都忍不了。但是能忍归能忍，她能跟平时没事时候一样甩自己胳膊，胳膊却不会配合着跟平时一样分毫不差的动，要是右边更用力呢？

陈焕之现在就是这么干的，可她刚从起跑器上蹬出来，头三步都没跑完，一边儿刘鑫源就皱起来眉头了，“动作变形了，”他叹了口气，“两只手不平衡，搞得腿也不平衡了。”

但这还不算完，陈焕之这次自己加速到最高，到了快40米才开始加速冲刺，她爆发本来就是自身比较高的属性了，这一下技能又给她提升了一倍，双腿跑起来呼呼地简直有种控制不了的感觉，有种超载小车超速狂奔的感觉，陈焕之怕超载出事，最后是收着力气跑完的。

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