了，所有纪律一会儿发你手机上，最重要的一条是，不许在外就餐，发现一次，直接开除。”

陈焕之满脑袋问号，“那我昨天刚回来，还要去外面买东西的呀。”

“需要啥直接给我说，让后勤买好了给你送公寓去。”

喝，比淘宝口气还大。陈焕之面无表情说，“卫生棉条。”

刘鑫源同样面无表情接下了这一招，“啥牌子的，要多少，直接发短信给后勤小高。”

唉，这都不行，看来这次集训的决心真的狠，从现在到奥运会这是要一直封闭半年的节奏。陈焕之拱手称服，老老实实开始训练，幸好她去年就把炒股方式换成网络了，要不这会儿损失可大了。

训练计划两个人之前就交流了无数遍，她们在美期间的训练影像、纪录以及历次正式非正式比赛的纪录田领队也随时在回传，刘鑫源和徐指导两个人天天研究这些，既要学习人家先进的训练方法，也要掌握运动员的实时状态。

而最大的惊喜当然非陈焕之莫属。

她在比赛中跑出了一次10秒99后，在之后的一个多月中又数次跑进了11秒，其中成绩最好的一次是10秒93，遗憾的是，那次的录像画面中明显可见树叶摇动，应该超风速了，只是训练中没上风速计，不知道超了多少。

其他人的状态提升都在意料之中，只有元绘云的表现给了徐指导一个意外之喜，“这孩子也知道努力了，好事儿呀。”

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