加大身体的局部负担，导致更容易受伤的。”

田有利停了一下，心不甘情不愿地承认，“大部分是在跳跃过程中受伤的，尤其是起跳和落地的时候，这个肯定会对膝盖和脚踝产生很大的应力，这是难免的。不过我们跳远的人也不是吃干饭的，最近两年一直在研究怎么降低损伤发病率，早就不光是重视重要关节和主要大肌肉群的力量训练了，骨盆和躯干的肌肉力量训练能提高运动技术和运动负荷吸收的合理性。”

“小陈我也看过你体测报告，你躯干核心力量够强、短跑又特别需要强大的骨盆肌肉来加快摆动腿的速度，这方面你比我们练跳远的人更强，本来就不那么容易受伤。而且你也知道，咱们别管什么项目，运动损伤的主要原因都是负荷太大、准备活动不充分、训练不积极应付了事，这些都是人为因素可以避免的，既然你这么多年练短跑就意外受伤那一次，那平时肯定没这些问题，只要练好了技术，绝对没那么容易受伤——你之前都试跳过好几回了，不也没事嘛。”

他说的倒也有理，陈焕之之前一边吃饭一边听着两个教练轮流给她洗脑，这会儿大眼睛眨巴眨巴又去看刘鑫源，想知道他的看法。

刘鑫源当然还是不乐意，田有利说的容易，技术那么好练吗？陈焕之身体天赋当然天下第一、无人能出其右，但要说练技术，他还真没什么信心，就单看一个弯道练了这么多年还比不上苏方方就能知道了，但她又这么倔，要是真当面说“不行你绝对练不好跳远技术”，又怕小姑娘逆反心理上来了反而非要去跳，到时候三年两年地练下来，跳远出不出成绩在其次，别再把他的短跑给耽误了——陈焕之目前固然是百米跑道上的天下第一，但她的200米还有很大进步空间，哪怕把精力放在200米上收益率也比跳远高多了。

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