而君雨泽这种百来斤的人，莫逸晨单手就能抱起来来个百米冲刺都不带大喘气的。

散步回来，莫逸晨又让君雨泽休息了十分钟，然后才开始耐力训练。做的事情特别简单，就是仰卧起坐。

现在两个人的目标，就是让君雨泽能在一分钟之内做到四十五个以上。

“今天晚自习结束之后，去操场跑两圈吧。”

等君雨泽累的小脸通红了，莫逸晨才冲着可怜兮兮的君雨泽点了点头。在莫逸晨点头的瞬间，君雨泽就直接躺在了地上。

那边，莫逸晨背扛着四十斤的负重继续深蹲，一百次为一个回合，四个回合为一组。

早中午晚共四次，也就是每天光是负重深蹲就要做一千六百下。

第一次见到的时候，君雨泽差点没吓尿。

不过现在，也算是见怪不怪了。

“去操场跑啊！~”

君雨泽在地上翻了个身，变成了趴着。为了方便君雨泽做仰卧起坐，莫逸晨专门弄了一大块绒毛地毯铺在地上。

“先适应一下，毕竟到时候比赛是比跑步的。”

“哦哦！~”

君雨泽双手撑着下巴趴在地上，看着那边还在做运动的莫逸晨。

为了方便运动，就算已经是十一月的天气，莫逸晨也是光着膀子的。一八五的身高，已经有了七十五公斤的体重。

修长有力的身材，线条明显的人鱼线。当然，还有最惹人注意的六块腹肌。

君雨泽越看，越觉得室内气温都跟着升高了。

视线顺着那结实的胸肌向下，看着那紧实的腹肌。然后视线不由得的再往下，看着那宽松的大短裤下人鱼线延伸进去的地方。

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