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第二章 习拳先扎马

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说着,黄飞鸿便摆开架势,甩开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。

李长生见状,也是连忙照着样子学,不过,不同于黄飞鸿一副气定神闲的样子,李长生不过堪堪站了不到一分钟,便感觉浑身发酸,额头冒汗,双腿更是不受控制的抖动起来,这个样子,不要说站上一刻钟了,就算是三分钟他都坚持不下去。

黄飞鸿摇摇头,上前一步,只见脚尖轻轻的在李长生脚下一扫,还没有用力,原本就是强弩之末的李长生顿时身子一晃,整个人一个踉跄,就朝前倒去。

只见黄飞鸿伸手一张,挡住李长生下扑的身型,将其扶正,“你啊,扎马不是这么扎的,像你这样硬扎马的话,只会损伤筋骨,你身子骨本来就不好,如此用力,莫说一刻钟了,便是半刻钟你都坚持不住。”

“扎马者,力从地起,双脚分开站乾坤,两膝弯曲定阴阳,双掌平和守四方,如此,才是扎马的基本步式,不过,仅仅如此,只是一个花架子,中看不中用,力从地起,气从顶生,在站定之后,气运丹田,由百会而生,虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松,从而达到两会一点一垂线,全身体重到涌泉的地步。“

“正所谓,视而不见,听而不闻;来者不拒,去者不留。到这个地步的时候,你的桩功也就到了一定的火候了,也就可以正式开始学拳了。“

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