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白鱼湾，洞府之内。

厚实的石壁似乎将所有的声音都隔绝在石室之外，那些海浪海风的声音一点都传不进来，只剩下了一片宁静，正是最适合修道中人静心修炼的气氛。

沈石此刻就盘坐于床榻之上，安静地看着手中那张凌霄宗“星罗功”秘法口诀，同时右手轻轻拿着一颗亮晶晶的小石，正是灵晶。

他的目光在那张法诀上仔仔细细地扫过，随手将其放在一旁，沉吟起来。按照星罗法诀上的说法，因为人族确实肉身太弱，所以在最初开始修行的炼气境，人族修士最好是一天只修炼一次，也就是一天只吸纳灵晶中的灵力入体一次，以此循序渐进，日后修行渐深之后再增加吸纳灵晶灵力的次数。否则若是操之过急的话，灵力入体太多太盛，肉身极易承受不住，反有大害。

“白天因为有那肉身反噬，灵力还未入体就消散了，这应该不算是修炼过一次罢？”沈石皱起眉头，仔细把白天的情形回想了一遍，最后看着手中那颗灵晶，只见灵晶通体晶莹闪亮，显然是完好无损的状态。要知道若是被修士从中吸纳过灵力，则灵晶的光芒便会减弱黯淡，吸纳灵力次数越多，灵晶色泽光辉便越是暗淡，很是容易分辨出来。而一旦被修士用过的灵晶，哪怕只吸纳过灵力一次，通常来说，在市面上就已经无法在当钱一般去购买各种灵材了。

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