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古地球有句话，叫做缺啥补啥。骨头里面富含钙质还有丰富的蛋白质，骨胶原，多吃能补钙，增强骨质。板栗之前就说过了，可以补肾强腰，对骨质酥松也有一定的效果。”

  话音刚落，直播间便传来了一声东西下锅的烈响，葱姜的香味也飘了出来。

  随后再加入排骨、玉米段、板栗还有之前备好的高汤，盖上锅盖煲熟即可。

  “煲汤的间隙我们再来炒三样菜，木耳炒鸡蛋、韭菜核桃仁炒猪腰还有豌豆炒河虾。这三样都是补气益肾的家常菜，尤其是韭菜核桃仁炒猪腰，对骨质酥松也具有一定的效用。木耳炒鸡蛋则比较适合肌肉萎缩的人吃。”

  苏雅言手上的动作很快，不过几分钟时间就将这些食材全都整理完成，陆续下锅炒熟。

  霎时间，直播间内烟雾缭绕，炒菜的香味也飘了出来，勾得直播间内的观众还有外头做事的佣人们全都停下了手头的事情，直咽口水。

  等到几样菜陆陆续续做完，汤也差不多好了。

  苏雅言试了下味道就把火关了，一抬头发现弹幕上有人义愤填膺在骂人。

  苏雅言仔细看了下才反应过来，好像是之前在他们直播间内被封号的一些人可能因为在多个地方都黑过苏雅言，知道自己全家都已经被列入黑名单。

  遂自暴自弃开始在其他公众平台咒骂苏雅言“冷血无情”“仗势欺人”。

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