新建之全真宫巍峨挺立于武当山中，为山中第一大道宫，于是香火日盛，许多道人慕名而来，励志和张三丰选定各职务人员，按部就班，迎来送往。

二人则重回旁边的小道观中专心研究武学。

二人心力越来越强大，心力一大，则周身整体压缩旋转的外形动作越来越小，压缩旋转只集中于尾闾会阴、脚跟脚踝、玉枕百会三处，直至完全看不出外形动作而仅凭心力驱动五行能量周身运行，二人如此练功时，外人以为二人只在抬胳膊站着，故二人将此功夫命名为站桩，即为三体式。

（注：站桩，为最小架之拳，包含打拳的一切要素，仅凭心力驱动能量周身运行，是打拳的最高层次。没有习练出五行之力者而站桩，就是傻站而习练不出任何功夫。需知能量是靠内外三合运行出来的，傻站是站不出能量运行的）

站桩久了，五行能量在体内上下川流不息，让张三丰似有所悟。张三丰突然对励志道：“来，我们推推手”

励志向张三丰发力推去，张三丰却不似以往那样与励志之力对抗，而是在受到励志劲力之处进行压缩旋转，把励志之力顺自身下行压缩旋转的能量引带到脚下，让励志之力落空，而张三丰体内的下行能量却结合了其自身压缩旋转与励志发来之力的两个人的能量，因而获得了更加强大的上行上下贯通之力，把此巨大的上下贯通之力发出时，励志之力已经落空，所以被张三丰打出五步，摔倒在地。

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