而在尾闾、会阴部位，既有心力与神之下行能量，又有精之能量，又有上行之气的能量，这些能量在尾闾、会阴合一，再共同进行河车运行、能量翻转，即翻转到丹田的能量几乎包括了周身精气神的上下运行的所有能量。能量在丹田翻转后，后抱两肾，然后分成两部分，一部分继续与精的能量合一下行到脚，一部分由两肾上抱肝脾，肝脾上抱两肺，两肺抱心。五行相抱的上行能量在心脏与心力合一。心力在心脏部位接收了神的下行能量与气、精的上行能量，生成先天一气与后天之气互补，心力之先天一气使得精气神的后天能量返璞归真，而精气神之后天之气则补充了心力之先天一气。五行相抱则生成五行能量气圈，体腔内出现能量上下运行，形成心胸开合。

至此，起式完成。

起式将身体分出阴阳和虚实，生成了单重的能量蓄发，蓄积出单重之周身整体压缩旋转之能量，身体被周身整体压缩旋转的下行能量与上下贯通之力的上行能量两夺对拉，生成对拉拔长，对拉拔长则导致周身上下行能量涨筋腾膜，内敛入骨，外张至皮毛四梢。

涨筋腾膜后，身体各部位出现能量运行的对拉拔长，对拉拔长生成气圈，气圈即身体任意两个部位之间的闭合能量运行回路。这其中最重要的气圈有：1，根节气圈，在脚跟、脚趾、膝盖生成气圈，根节气圈能够让身体稳定，身体中节所受外力能够在膝盖与大小腿骨的旋转和脚踝的旋转之中吞化。2，上下中节气圈，在玉枕、尾闾、气海、膻中生成气圈，上下中节气圈驱动出能量在小周天之运行，使得脊柱成弓。3，左右中节气圈，在身体左右乳根、天枢、肾盂三角区生成，左右气圈如同一个倒8字一样左右转换、旋转，能够生成心胸开合，心胸开合能够在胸部吞吐对手能量。4，前后中节气圈，在左右带脉横向生成，如同裤腰带，带脉气圈的旋转能够拉动一侧肩井压缩一侧肩井旋转，即沉肩松肩的阴阳转换，实现蓄发合一，左蓄右发或右蓄左发，将身体分出前后。3，左右劳宫、肩井、肩井、劳宫气圈，使得胳膊成弓。4，腿部气圈，由左右腿之涌泉经过会阴形成，能够使得双腿成弓，还能够使周身能量在双腿之间虚实转换。5，左右涌泉、肩井、劳宫气圈，此为身体两仪气圈，将根节与梢节劲力合一，使手能够发出根节劲力。6，五行气圈，由五行相抱生成，将五脏六腑与体腔外壁分离，其中鼓荡腾膜之气，使得体腔内部增压，周身散发横力，就如同气球向外膨胀之力。7，百会、涌泉气圈，生成周身上下的对拉拔长，三才合一，周身成弓。8，河车运行气圈，心力从命门到尾闾、会阴，再翻转到丹田，再向后抱两肾，又回到命门、尾闾。这个河车运行气圈是周身能量蓄发之中枢，河车运行气圈之能量下吸涌泉，上拉百会，将周身上下连成周身一体。并且河车运行是将无形无式之心力阴阳转换成为有形的实实在在的精的能量，以后气、神的能量均由精之能量阴阳转换所出。故河车运行气圈至关重要！9，心神能量气圈，这心神气圈之能量运行为将周身上下行能量连接起来以在体内生成连绵不断的能量运行的机关，正是因为这个心神能量气圈中的能量运行，才形成太极拳以心行气的方式，即心神抽合。这个气圈位于心脏与百会之间。这个心神气圈能够将上下贯通之力抽合下行回归心脏与心力合一。

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