对于《洗髓经》和《易筋经》,以不懂内家功夫的人的眼光来看,二本经书似乎写的只是强身壮体的方法。但是,《洗髓经》中描述的以心行气、河车运行是内家功夫的根基;《易筋经》中的“膜论”,写的是内家功夫的最高层次“涨筋腾膜、真气鼓荡”。《洗髓经》和《易筋经》无疑是内家功夫的圭臬!如果仅仅以丹道的习练方法和目的,是不可能达到以心行气、涨筋腾膜的程度的。
世人传说二经是达摩老祖所创,而我们认为,《洗髓经》和《易筋经》是内家功夫的前辈大师共同在形成并完善内家功夫体系时写出的,绝不可能是一个人能够在一辈子摸索出来的。并且,《洗髓经》和《易筋经》开创了以后内家拳论的先河,即不写内家功夫的具体习练方法,只写功夫成就后的结果,其目的大概就是高术慎传吧,因为在冷兵器时代,功夫就是吃饭的家伙式啊,不是能够轻易外传的!
《洗髓经》和《易筋经》纯粹是我们自己的道家对于人体发力的研究成果,内家功夫的产生纯粹是我们中华文化的产物,而中华文化中唯一研究身体的奥妙的就是道教。远古道士的炼丹术就是在追求身体的完善。
炼丹之术大概在老子身后不久就产生了,到了秦始皇时就已经有大规模的炼丹等追求长生不老之术了,不是有秦始皇命令徐福率领童男童女到海里寻丹的传说吗。
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