第二天，天际一片灰白，封云洗漱完毕走出了房门，这要放在前世是绝对不可能的，为了武侠梦，封云也是拼了。

断断续续打了一套猛虎拳之后，封云就不敢继续下去了，招式他已铭记在心，唯独缺的就是身体强度。

身体素质达不到要求，强行练下去不是激发身体的潜能而是在摧残自己的身体。

本身封云十五岁的年纪已经过了练武的最佳时机，加上小时候吃不饱穿不暖，身体素质远远没有达到正常人的标准。

脆弱的身体很容易因为强行练拳而造成隐疾，若是如此即便封云有强大的系统辅助，想要成为这片世界的巅峰也是千难万难。

当然不能练拳也可以通过其他方面增强体质，譬如太极这种比较养生的功夫，或者跑步等慢慢提升自己的体质。

封云选择了做俯卧撑，毕竟旁边还有其他捕快在睡觉，幅度比较大的动作封云也不敢做，大清早的扰人清梦还不被人骂死。

这世界低调才能活的更长，新人更需要低调。

做了十多个俯卧撑之后，封云来到院子墙角处，那里有一排石锁，是捕快们平时用来锻炼力量的，或许是很久没人用的缘故上面落满了厚厚的一层灰。

封云知道这具身体很弱，只是具体如何他心里也没有数，正好有石锁或可一试。

封云先是试着提了下二十斤的石锁，还可以，又提了一下三十斤的，很是吃力，到四十斤的时候根本提不动。

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