‘叮..’当响铃响起的第一声，麦特就接起了电话。

他们三人放学后就立马聚在了一起，从四点半开始就一直在等电话，现在终于等来了。

......

几分钟后，林牧在小树林中等来了他们三人。

交谈了一阵后，领着微微激动的三人，林牧从小树林里飞出，直奔大森林中的山谷。

几人都是贴着森林的上方飞行的，并不是在空中大摇大摆的那种，根本不会被发现。

就这样，两分钟后，四人来到了山谷当中。

山谷不大，但之前被林牧随意清理过一次，还算有一个空地。

落地后，林牧直接开口了，“今天是你们的第一次训练，我就跟你们讲讲，我们要训练的内容是什么。”

“第一个是身体素质，你们三个，都得打造出一副好的身体素质，不是健身房里那种，那些叫做增肌，而不是练肌！”

“练肌就是让你们身材变化不大的同时，力量将会大增，每一块肌肉都得练到！”

“第二个，你们得学会功夫、招式什么的，散打、跆拳道、华国功夫等等，这些我都会教你们，你们可以挑选一个感兴趣的深度学习。”

“第三个，在有了一个良好的身体素质和招式技巧后，我就正式开始教你们如何控制自己的念力！去保护自己，去帮助他人，而不是去伤害无辜的人！”

“第四个，也不能说第四个，因为这一点是最重要同时也是最基本的！你们要有自己的行事准则、价值观！”

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