“这个我倒是有所了解打坐的时候头脑昏沉是初学者都存在的情况。”男子笑着说道，“初学者和精气神散乱，打坐入静的时候，神光不凝，身体当中五蕴乱神，自然就陷入了昏沉中。听说这个时候直接就睡觉会影响修行的。”

“你这是在哪里听的，只是听到了一个表面根本就不知究竟。”那个男子说道，“玄篇种种说阴阳，二字本是万法王。这句话想必你也听过，这已经算得上是修行的指导性纲领了。所谓玄篇种种指的是圣贤先神之流留下的修行经典，要知道阴阳造化，修行的一切就是求的这个。”

“那些经典当中说的那些水火，坎离，龙虎，乌免等等一切指带的东西，都是指的阴阳。修行就相当于是在练丹，炼丹是怎么来的。”

那个向导说道，“天地为洪炉兮，造化为工，阴阳为炭兮，万物为铜。这里面就看出来了，要炼丹怎么也得有一个炉，工，火，药。对比到人身上，这人本身就是个炉，人身体当中匹配阴阳就是炭火。工就是人身的主宰，神了。”

“所以炼丹，先得凝神，普通人身体除了那一点神之外其他都是阴质，昏睡不是因为五蕴乱神，而是身体的阴质运转，然后神潜藏于其中，开始进行修养。俗话说孤阴不生孤阳不长，这就是以阴生阳养神之道。”

“如果你可以悟透这一点，你很快就可以做到任何时候，不管精神状态都可以轻松的入眠，并且在睡眠的过程当中渐渐的滋养精神，就算是身体再累两个时辰精神就可以回复过来了。”

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