“劳逸结合？”

孙仇远远酷后术所冷科显羽

小小一脸疑惑道：“我也锻炼了呀？每次课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀？”

看着小小满眼迷惑的眼神，林凡笑着道：“你这样的动作，根本不能给与腰部进行放松，伸展运动，顶多是舒展了一下胸口而已！”

“那我要怎么做呀？”，小小委屈不已的问道。

原来，这么多年的锻炼竟然白做了呀？可是，舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来，她的胸口也是不大呀！

呜呜，不会是锻炼反了吧？

“扭腰运动！”

说着，林凡占了起来，双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道：“这样做，但是记住，幅度千万别太快，不然的话，锻炼的目的达不到，甚至还能造成腰部的损伤！”

“啊！”

小小紧张不已道：“好危险呀！”

“没有什么危险，只要注意一下好，当然了，没事的时候，可以让自己按摩一下腰部，是这样的！”，林凡再次给与小小示范了起来。

“林凡老师，你要给我指点好正确的穴位呀，不然的话弄错的话，可是麻烦了呢！我可不想一辈子躺在床，简直是痛苦死了呢！”，小小担忧不已的说道。

看着小小紧张和惊恐的眼神，林凡笑着安慰道：“放心吧，我一会教会你是！”

“来，咱们现在要做的是解决你腰疼的问题，这样，你躺在穿，需要你将衬衫打开，我要对于你的腰进行一次按摩，帮助你梳理好脉络！”，林凡看着小小道：“我先回避一下，等到你好了之后，叫我！”

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