从一开始的每天俯卧撑,仰卧起坐,引体向上,深蹲各一百个,长跑十公里,等到逐步适应后,训练量在此基础上进一步翻倍,难度也逐步增大。
比如,在增加难度方面,带着圆木,巨石等各种很容易找到的负重进行这五种锻炼项目。
说实话,金刚本以为自己未必能够坚持下来。
为了防止自己中途放弃或者放水,还特意在计划实施之前,给自己来个狠的,先是当着玛琪诺和路飞的面立下一个flag——如果不能按照锻炼计划严格执行,那么从今以后再也不能吃烤肉,交不到女朋友......几乎是怎么狠毒怎么来。
差不多,金刚完全将自己逼入绝境。
不过。
当锻炼真正开始之后,他发现虽然真的很累很痛苦,但并没有想象中那么难以坚持。
上一世,作为宅男,他也曾有一个化身肌肉男的梦想,也曾尝试过健身,但几次尝试无一例外都以失败告终。
两相比较之下,金刚也分析出了一些原因。
一来,上一世的锻炼动力并没有那么足,上一世作为宅男与现在的处境相比,要好太多。
其二,上一世之所以半途而废,却是因为在锻炼过程中很难感受到细微的进步;而现在却不同,在他高达1.5的精神数值下,以及金手指游戏之心的精确数据量化下,对于自己锻炼过程中的每一丝细微变化,他都可以时时刻刻看到。
每当看到自己每次锻炼的一点一滴进步,放弃之类的念头便会消散许多,然后再想想自己立下的flag,不知不觉间金刚回过头来,发现自己已经坚持了下来。
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