因为有着前世的经验，周林对真力的掌控上手非常快，在意念和肌肉蠕动的配合之下，引导真力在体内缓缓游走，让身体逐渐适应真力的存在。

练习了一个多时辰，缓缓收功，随后站起身来在船舱中疏散了一下筋骨，心里暗暗说道：“真力是有了，虽然与龙虎层无法相比，但也还算说得过去，勉强可以防身。体力的锻炼也必须抓紧进行，体质虚弱，只靠意志强撑，终究是空中楼阁。”

对于武者来说，体力锻炼一般分为三类。

第一类：爆发力。

第二类：持久力。

第三类：柔韧力。

周林觉得，自己当务之急是锻炼爆发力。

“还是先用俯卧撑对体力进行一次检测吧。”

低声嘀咕了一句，挽起衣服下摆，俯身到地板上做俯卧撑。

“一、二、三、四......”

心里默默记着数，数到十五的时候，终于坚持不住，身体趴到地上起不来。

“呃，还真是弱啊，标准俯卧撑只能做十五个，前世的我，轻轻松松做几百个。”

轻叹一声，正要起来，忽然发现眼前有一双米黄色的缎面小鞋，缓缓抬头，只见黛玉正好奇地望着他。

周林神情尴尬，慌忙爬起身来说道：“你醒了？”

黛玉灿然一笑，说：“是在练武功么？”

“这个......”周林一时不知该如何回答，“算是吧。”

“好弟弟，你把这武功教我吧，我如果会武功的话，遇到恶人就再也不怕了。”黛玉望着周林，神情颇为热切。

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