夜深人静，周林在后院盘膝坐在地上。

每天晚上，他都会抽时间练功。

如果实在没有练功的时间和机会，他也会静坐片刻，这是他前世多年养成的习惯。

关于“武功”，自古以来，一直有这样一句话在流传：

外练筋骨皮，

内练一口气。

从这句话上就可以看出，真正的武功，自古以来，只分为两大类：

第一类——“外功”；

第二类——“内功”。

至于拳法、刀法、剑法、枪法、弓箭、暗器等，其实并不在武功的范畴之内，准确来说，这些都属于“术”，并不是“功”。

所谓“外练筋骨皮”，指的就是外功，具体修炼起来，有三个方面。

第一个方面，爆发力；

第二个方面，持久力；

第三个方面，柔韧力；

若能将这三个方面修炼到巅峰境界，蹿房越脊，如履平地，格杀虎豹，如杀小鸡。

在泰山上欲劫持黛玉的冷面阎罗罗大天修炼的就是外功，他外功已经练到极高火候，在江湖上行走多年，犯下无数滔天大案，从未失手，也从未遇到过对手，可见他外功之强。

可是外功再强，毕竟有其极限，外功就算修炼到顶尖层次，血肉之躯的本质无法改变。

而内功却是没有极限的。

内功修炼到顶尖层次，对于普通人来讲，那将是神一般的存在。

这就是外功与内功之间的差距——天地般的差距。

内功是什么？

真正的内功，其实就是修炼生物电，或者叫做真力。

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