经过几天的炼体，陈宁终于察觉出来了身体的一些变化。

首先，力量上得到了提升，精神变得更饱满，并且时时刻刻都感觉浑身是劲。

陈宁不确定自己增强了多少力量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。

原本由于缺少锻炼，比较松弛的肌肉，都变得凝实不少。

陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背。

脊椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。

看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去了，没有新的修真者进入。

陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自己只需要努力炼体，静静地等着便是了。

况且，试炼场中过去了几天，外界其实不过几个小时而已。

躺在水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免有些慢。

或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。

修真界的炼体，大都是如此配合着炼体，增加炼体的速度与效率。

试炼场中有不少药材，像引灵草、那株似何首乌的入品级的灵药，没有炼制之法，炼制成合适的炼体丹药，并不适合用来炼体。

否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身无望修真。

重则直接脏腑破碎而亡。

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